核心肌群可以穩固我們的脊椎，若肌肉無力便容易使脊椎受傷，想預防彎腰駝背、減緩腰酸背痛，卻不知道該怎麼進行嗎？讓專業講師告訴你，如何透過運動鍛鍊健康好體態。快來一起活動身體吧！
招收對象：持有視覺障礙證明，年滿18歲且設籍並居住於北市之視覺障礙者為優先。
活動時間：4月1日到6月24日，每週一下午兩點三十分到四點三十分，共計12堂。
活動地點：廣慈視障者生活重建中心（臺北市信義區大道路116號4樓之2）。
活動費用：免費，僅暫收保證金1千元，通知錄取後請於一週內完成繳費，出席9堂以上(含)者將於最後一堂退回。
報名方式：
1.線上報名，請直接填寫表單：https://forms.gle/1EZWXG3phqTxLDDq5
2.來電報名：02-2728-2123轉14 廖社工
主辦單位：
臺北市政府社會局委託財團法人愛盲基金會辦理臺北市廣慈視障者生活重建中心。
經費來源為「臺北市公益彩券盈餘分配基金」。
活動細節請點擊此網址連結 https://reurl.cc/M468Z4