2025世界愛眼日：從視力篩檢開始守護兒童視力發展

每年一次的世界愛眼日（Word Sight Day）又來了！但其實，眼睛的保健不該只在這一天被重視，而是要從日常生活開始好好呵護。這次我們就來聊聊「視力篩檢」對孩子視力發展有多重要！

剛出生的寶寶視力還很模糊，大概只有0.02到0.04左右，只能分辨光線和物體的輪廓。到了2～3個月大，視力進步到0.05，開始會盯著東西看、追著移動的物體、甚至對著人笑。6個月左右，視力大約是0.1，已經會伸手去抓眼前的東西了。一歲時，視力大概是0.3，這段時間眼睛發展得非常快。到了3～5歲，視力可以達到0.8～1.0，也開始有初步的立體感。6～8歲時，孩子的立體視覺已經跟大人差不多，視力發展也差不多完成了。

眼科醫師把這段視力發展的黃金時期叫做「視覺關鍵期」。在這段時間裡，視力要發展得好，有兩個關鍵因素：

1、影像要清楚，才能刺激大腦

眼睛接收到的畫面，必須清楚地穿過角膜、瞳孔、水晶體，聚焦在視網膜的中央凹，然後透過視神經傳到大腦。簡單來說，「看」這件事就是在「刺激大腦」。影像越清楚，大腦接收到的資訊越準確，視力發展也越順利。反過來說，如果影像一直模糊，大腦可能會誤以為那就是正常的畫面，久了就會影響視力成長。

視力發展最快的時期大約在3歲左右，但只要持續有近距離觀察和刺激，大腦還是會繼續成長。一般來說，視力在5歲左右可以達到1.0，6～8歲之間就會接近完成。也就是說，視力發展和腦部發育是密不可分的！

2、雙眼視覺，掌握深度和空間感

我們有兩隻眼睛，左右眼看到的畫面會有一點點差異，這些畫面會一起傳到大腦，大腦再把它們合成一個立體的影像，讓我們能感覺到物體的深度和距離。這種能力叫做「雙眼視覺」，大約在6歲左右會發展完成。

雙眼視覺好不好，不只影響閱讀和寫字，還會影響生活中的動作協調，比如能不能準確寫在格子裡、接球、上下樓梯等等，真的超重要！

如果在視覺關鍵期裡，孩子因為眼睛疾病或受傷導致視力受阻，就可能發展成「弱視」，就算戴眼鏡也看不清楚。

孩子的視力會隨著年齡慢慢成長，大約在8～9歲時才會真正成熟。所以，每個年齡階段都要定期做眼科檢查，追蹤視力發展狀況。就算3歲或4歲時檢查沒問題，5歲、6歲也還是要繼續追蹤，確保視力發展順利。

人類有80%的感知來自視覺，視力不只影響學習，還關係到大腦發育和身心成長。我們能畫畫、接球、避開障礙物，甚至被眼前的風景感動，都是因為有健康的視力。

Love Your Eyes！從小建立護眼好習慣，定期驗光檢查，是必要也是值得的。龍泰致力於提供低視能服務，也積極與眼科醫療機構合作，在公共場所推廣正確的視力保健觀念，陪你一起守護孩子的好視力，讓人生看得更清楚、更精彩！

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